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                      主页 > 专题 > 瘦身专题 > 男士减肥最有效方法_男士减肥健身计划

                      男士减肥

                      男士减肥最有效方法?高热量的饮食,加上运动量的不足,很多男士年纪轻轻就有了大肚腩,不仅影响形象,更影响着健康!男士们为健康、为家庭、为爱情、为事业,减肥势在必行!男士们该如何减肥呢?男士减肥又该注意?#30007;?#26377;别于女性的饮食要点呢?(MYX女性网)
                      • 男人大肚子减肥方法 消灭啤酒肚最有效的运动

                        炎热的夏季,许多男人有爱喝啤酒的习惯,喝着喝着,所谓的啤酒肚就出来了。男人虽说和女人不一样,他们不崇尚骨感美,但是日渐发福可不是男人们都愿意看到的。...

                        2016-06-03
                      • 找准发胖类型,胖子忧伤便远离

                        胖子,永远都被说是因为吃的太多动的少,虽然这话不假,但也有不全面的地方。经常我们看到一些人吃的很少,照样很胖...

                        2016-03-02
                      • 减肥瘦身一周明显见效,可她确减的太轻松了

                        瘦身汤减肥法,不用挨饿还可以美容顺便减肥,何乐而不为呢?懒惰的减肥人群,就应该需找这类方法瘦身汤减肥法!...

                        2016-03-02
                      • 健身减肥需要坚持 10个小知识助你成功

                        80%~82%的人在一开始健身后,很快就会放弃,只有不到20%的会坚持下来。不知道你属于哪一种?减肥瘦身最重要的就是坚持!...

                        2016-02-27
                      • 彭于晏肌肉怎么练的 有图有真相

                        彭于晏是中国台湾男演员、歌手。他不仅长着一张帅气逼人的脸蛋;而?#19968;?#26377;一副超好的身材。他那恰到?#20040;?#30340;肌肉,更是无敌了,不知让多少女生为它而尖?#23567;?..

                        2015-10-14
                      • ?#21592;?#23665;每天打篮球锻炼身体 一年暴瘦40斤(图)

                        ?#21592;?#23665;一年暴瘦40斤,除了打篮球,?#21592;?#23665;还坚持走路减肥。在今年两会上,有记者问他平时都怎么减肥,?#21592;?#23665;回答:“走路,走路。”一天走多少呢?...

                        2015-09-28
                      • 月瘦9斤的跳绳减肥法 你也可以拥有!

                        跳绳可以减全身,想减练上肉肉的朋友,可以在跳的时候稍微抬头,肉肉上下抖动的频率高,自然肉肉就减得快哦,我试过,不错?#30007;?#26524;。...

                        2015-09-15
                      • 搞定啤酒肚的5个动作 男士减肥专属运动

                        你可别以为爱美只是女人专属,其实男人也不另外。虽然男人不?#19981;丁?#31481;杆”型的瘦体型,但啤酒肚却是他们最大的威胁。所以,这篇为男人“量身定?#21860;?#30340;专属减肥大法,你一定要看...

                        2015-07-30
                      • 网友40天减掉28斤肉 有图有真相!

                        虽然自己是微胖体形,但由于个人不?#19981;?#36807;于瘦弱的体形,所以从未真正想过减肥。直到衣服都穿不下了才开始了我的减肥历程。让人开心的是,我居然只花了40天时间就就成功瘦了28斤...

                        2015-06-24
                      • 范爷胸部不如男生 男人?#30007;?#32908;究竟是如何练成的

                        最近范爷跟科技大佬们的合影引发无限讨论。范爷活动当天身穿白色仙女裙,露出羞涩的少女笑容。单看范爷还是美美的。 跟富豪站在一起女神范?#24425;?#21313;足,波浪大卷发和精致妆容很抢...

                        2015-06-03
                      • 10个腹肌撕裂者动作 瘦出美腰身 1个月绝对见效

                        都说运动是最健康且最有效的减肥方法,要我说这真是一点也没错。如果你是一个爱好运动,或者是想借助过动减肥的话,坚持做下面这10个腹肌撕裂减肥动作,定能让你收获惊喜。...

                        2015-05-09
                      • 打造8块腹肌的腹肌撕裂者(超全动作详解图 )

                        说起腹肌撕裂者,很多试验过的人都认为有效果,但就是练起来有?#35759;取?#21478;外,跟着视频走感觉速度度过看,不容易看清楚每一个步骤。下面编辑分享腹肌撕裂者超全动作图,赶紧看看...

                        2015-05-09
                      • 超全的腹肌撕裂者动作 燃烧体脂 减肥健身(附图

                        运动,减肥大家都知道,它是最安全、最有效、最不容易反弹的一种减肥办法。而腹肌撕裂者是一项专门针?#36828;?#28860;腹肌的高强度动作,能燃烧体脂,帮助减肥健身,且男女都适用!...

                        2015-05-09
                      • 医生哥自创的蛋?#23383;?#20943;肥法 45天狂瘦20公斤

                        肥胖不仅影响美观,还影响健康。不管是男人还是女人,都不希望自己的体重超标。与女人相比,男人对体重的要求虽没有女人那么高,但面对过于肥胖的身体,有什么理由不减肥?...

                        2014-09-24
                      • 实验证明:肌肉撕裂者是最有效的练腹肌方法

                        腹肌撕裂者有用吗?腹肌撕裂者x多久做一次效果最好?对于男人来说, 肌肉撕裂者是最有效的练腹肌和减掉腹部赘肉的方法,想要练习人鱼线的男士和练习马甲线的女士们不妨试试看吧...

                        2014-06-25
                      • 肥胖小男生的减肥历程 要么死要么瘦

                        都说女孩?#24433;?#32654;贪瘦,其实男人也不另外,至少对于我这个胖子来说,心中是这样想的。从减肥前的156斤瘦至现在的112斤,瘦掉44斤“肥肉?#20445;?#20854;实比我想象的容易多了。...

                        2014-06-09
                      • 蒋劲夫自曝40天成功减肥12公斤,大晒人鱼线

                        《步步惊情》男主角蒋劲夫近日微博爆料称,自己在短短的42天内就瘦了12公斤,这个惊人的数字,让人听了?#24247;?#21475;呆。此微博发出之后,他的减肥方法成了粉丝们最关心的重要话题。...

                        2014-05-28
                      • 男人专属的4个快速减肥方法 ?#26438;?#25171;造人鱼线

                        胖子不分男女,只要是吃得多且运动少的人,基本逃不出胖子的称号。肥胖不仅影响美观,还影响健康。所以,甩掉身体多余脂肪不仅是女人的梦想,?#24425;?#30007;人的期望。...

                        2014-04-11
                      • 北大双胞胎胖?#26377;?#24351; 逆袭高帅富的减肥秘诀

                        什么样的男人能赢得女人的芳心?要我说,没有人会认为,一个胖纸会是一只潜力股。但北大一双孪生兄弟(双胞胎)就从170斤的胖子,变成了一个名?#36924;?#23454;的高富帅,从?#25749;?#36941;网络。...

                        2014-01-28
                      • 6位男星瘦身秘诀,跟着做你也能瘦下来

                        小猪20天爆瘦6公斤,杜汶泽在短时间内“打造”人鱼线,柯震东肥弟变帅哥,韩国男子组合BIGBANG成员TOP月瘦20公斤,就连玄彬也疯狂减肥6公斤。?#19994;男?#20249;伴们,你们惊呆了没?...

                        2013-10-04
                      • 导致中年男士发胖的5大原因 统统都“揪”出来

                        减肥并非是女人的专利,肥胖更不是中年女人仅有的“特权”。年过30后的男人,?#24425;恰?#21457;福”的重点对象。就连?#32654;?#22366;巨星星基努·里维斯和莱昂纳多也不另外。...

                        2013-09-06
                      • 正确的哑铃健身方法 让男人练出3D完美肩膊(图

                        科学正确地使用哑铃,可以收到很好的锻炼效果。但也有不少人用哑铃锻炼后,?#35753;?#26377;增加力量,也没有变得健美。事实上,哑铃健身大有学问。如方法不正确效果往往会大失所望。...

                        2013-06-28
                      • 专攻男人腹部的减肥方法 ?#26438;?#28040;除“将军肚”

                        腹部肥胖并非是常坐办公室女性的“专利?#20445;?#24180;过中年的男士是最容易引发“小肚腩”人群。小编收集了七个专功男人腹部的减肥运动,让你的大肚腩一去不复返。...

                        2013-04-28
                      • 男士减肥的另类新“名词” 潇洒、节?#32908;ⅰ?#35265;家

                        男人减肥?#24425;?#20026;了爱“臭美”吗?冬季很多肥胖的男士为了减肥,或坚持锻炼,或掏出钱包购买减肥药,或拒绝美食诱惑,在这些男士中,我们也发现了一些关于减肥?#30007;?*****。 ...

                        2013-01-24
                      • 男士运动减肥不能单打一 要多样化

                        减肥无论是男人还是女人,运动是必不可少的。但是,往往发现很多男士在选择运动减肥时,不知不觉中却犯了“单打一”的错误。男人如何减肥瘦的快呢?就让美一下编为你揭晓答案...

                        2013-01-24
                      • 帮助男士控制身体热量的摄入的男士减肥食谱

                        男人如何减肥瘦得快呢?控制热量的摄入,是成功减肥的关键。为此,美一下女性网小编在这里为各位帅哥推荐一款控制热量效果超强的减肥食谱——红豆冬瓜汤,让你每天能瘦一点。...

                        2013-01-24
                      • 绝对实用的男人腹肌锻炼法 让你更瘦更结实

                        女人都?#19981;?#26377;腹肌的男人,拥有腹肌是性感猛男的标志,怎样腹肌锻炼?下面美一下小编和大家一起分享一个实用的男人腹肌锻炼方法,让腹肌为你自豪,让美女为你尖叫,Let's Go!...

                        2013-01-04
                      • 专功男人减肥的男士(男人)健身房减肥计划

                        在健身房,最重要的是要有一份适合自己的训练计划,否则心血来潮的每样器械都动一下根本不能起到训练效果。美一下小编在这里为需要减肥的男士推荐一个减肥计划,供大家参考:...

                        2012-12-03
                      • 专门针对男人的减肥计划 适合20-40岁龄

                        并不是只有爱美的女人害怕自己的体形过于肥胖,其实男人也一样。那么体形过于肥胖的男士如何减肥瘦的快呢?由于体质的区别,小编为你介绍几个专门针以男士的减肥计划,让你瘦...

                        2012-11-10
                      • 男人如何减肥 小编给你总结了五个最实用的方法

                        交际应酬却暴增,多吃少动,就是肥胖的罪魁祸首。面对这种令人?#38480;危?#25552;早报到的?#33459;?#26705;身材,该怎么办?“减肥”不是女性的专利,为了健康,生活,工作,男性也应该积极维持身...

                        2012-09-19

                      大家关注焦点

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