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                      主頁 > 專題 > 瘦身專題 > 男士減肥最有效方法_男士減肥健身計劃

                      男士減肥

                      男士減肥最有效方法?高熱量的飲食,加上運動量的不足,很多男士年紀輕輕就有了大肚腩,不僅影響形象,更影響著健康!男士們為健康、為家庭、為愛情、為事業,減肥勢在必行!男士們該如何減肥呢?男士減肥又該注意哪些有別于女性的飲食要點呢?(MYX女性網)
                      • 男人大肚子減肥方法 消滅啤酒肚最有效的運動

                        炎熱的夏季,許多男人有愛喝啤酒的習慣,喝著喝著,所謂的啤酒肚就出來了。男人雖說和女人不一樣,他們不崇尚骨感美,但是日漸發福可不是男人們都愿意看到的。...

                        2016-06-03
                      • 找準發胖類型,胖子憂傷便遠離

                        胖子,永遠都被說是因為吃的太多動的少,雖然這話不假,但也有不全面的地方。經常我們看到一些人吃的很少,照樣很胖...

                        2016-03-02
                      • 減肥瘦身一周明顯見效,可她確減的太輕松了

                        瘦身湯減肥法,不用挨餓還可以美容順便減肥,何樂而不為呢?懶惰的減肥人群,就應該需找這類方法瘦身湯減肥法!...

                        2016-03-02
                      • 健身減肥需要堅持 10個小知識助你成功

                        80%~82%的人在一開始健身后,很快就會放棄,只有不到20%的會堅持下來。不知道你屬于哪一種?減肥瘦身最重要的就是堅持!...

                        2016-02-27
                      • 彭于晏肌肉怎么練的 有圖有真相

                        彭于晏是中國臺灣男演員、歌手。他不僅長著一張帥氣逼人的臉蛋;而且還有一副超好的身材。他那恰到好處的肌肉,更是無敵了,不知讓多少女生為它而尖叫。...

                        2015-10-14
                      • 趙本山每天打籃球鍛煉身體 一年暴瘦40斤(圖)

                        趙本山一年暴瘦40斤,除了打籃球,趙本山還堅持走路減肥。在今年兩會上,有記者問他平時都怎么減肥,趙本山回答:“走路,走路。”一天走多少呢?...

                        2015-09-28
                      • 月瘦9斤的跳繩減肥法 你也可以擁有!

                        跳繩可以減全身,想減練上肉肉的朋友,可以在跳的時候稍微抬頭,肉肉上下抖動的頻率高,自然肉肉就減得快哦,我試過,不錯的效果。...

                        2015-09-15
                      • 搞定啤酒肚的5個動作 男士減肥專屬運動

                        你可別以為愛美只是女人專屬,其實男人也不另外。雖然男人不喜歡“竹桿”型的瘦體型,但啤酒肚卻是他們最大的威脅。所以,這篇為男人“量身定制”的專屬減肥大法,你一定要看...

                        2015-07-30
                      • 網友40天減掉28斤肉 有圖有真相!

                        雖然自己是微胖體形,但由于個人不喜歡過于瘦弱的體形,所以從未真正想過減肥。直到衣服都穿不下了才開始了我的減肥歷程。讓人開心的是,我居然只花了40天時間就就成功瘦了28斤...

                        2015-06-24
                      • 范爺胸部不如男生 男人的胸肌究竟是如何練成的

                        最近范爺跟科技大佬們的合影引發無限討論。范爺活動當天身穿白色仙女裙,露出羞澀的少女笑容。單看范爺還是美美的。 跟富豪站在一起女神范也是十足,波浪大卷發和精致妝容很搶...

                        2015-06-03
                      • 10個腹肌撕裂者動作 瘦出美腰身 1個月絕對見效

                        都說運動是最健康且最有效的減肥方法,要我說這真是一點也沒錯。如果你是一個愛好運動,或者是想借助過動減肥的話,堅持做下面這10個腹肌撕裂減肥動作,定能讓你收獲驚喜。...

                        2015-05-09
                      • 打造8塊腹肌的腹肌撕裂者(超全動作詳解圖 )

                        說起腹肌撕裂者,很多試驗過的人都認為有效果,但就是練起來有難度。另外,跟著視頻走感覺速度度過看,不容易看清楚每一個步驟。下面編輯分享腹肌撕裂者超全動作圖,趕緊看看...

                        2015-05-09
                      • 超全的腹肌撕裂者動作 燃燒體脂 減肥健身(附圖

                        運動,減肥大家都知道,它是最安全、最有效、最不容易反彈的一種減肥辦法。而腹肌撕裂者是一項專門針對鍛煉腹肌的高強度動作,能燃燒體脂,幫助減肥健身,且男女都適用!...

                        2015-05-09
                      • 醫生哥自創的蛋白質減肥法 45天狂瘦20公斤

                        肥胖不僅影響美觀,還影響健康。不管是男人還是女人,都不希望自己的體重超標。與女人相比,男人對體重的要求雖沒有女人那么高,但面對過于肥胖的身體,有什么理由不減肥?...

                        2014-09-24
                      • 實驗證明:肌肉撕裂者是最有效的練腹肌方法

                        腹肌撕裂者有用嗎?腹肌撕裂者x多久做一次效果最好?對于男人來說, 肌肉撕裂者是最有效的練腹肌和減掉腹部贅肉的方法,想要練習人魚線的男士和練習馬甲線的女士們不妨試試看吧...

                        2014-06-25
                      • 肥胖小男生的減肥歷程 要么死要么瘦

                        都說女孩子愛美貪瘦,其實男人也不另外,至少對于我這個胖子來說,心中是這樣想的。從減肥前的156斤瘦至現在的112斤,瘦掉44斤“肥肉”,其實比我想象的容易多了。...

                        2014-06-09
                      • 蔣勁夫自曝40天成功減肥12公斤,大曬人魚線

                        《步步驚情》男主角蔣勁夫近日微博爆料稱,自己在短短的42天內就瘦了12公斤,這個驚人的數字,讓人聽了目瞪口呆。此微博發出之后,他的減肥方法成了粉絲們最關心的重要話題。...

                        2014-05-28
                      • 男人專屬的4個快速減肥方法 迅速打造人魚線

                        胖子不分男女,只要是吃得多且運動少的人,基本逃不出胖子的稱號。肥胖不僅影響美觀,還影響健康。所以,甩掉身體多余脂肪不僅是女人的夢想,也是男人的期望。...

                        2014-04-11
                      • 北大雙胞胎胖子兄弟 逆襲高帥富的減肥秘訣

                        什么樣的男人能贏得女人的芳心?要我說,沒有人會認為,一個胖紙會是一只潛力股。但北大一雙孿生兄弟(雙胞胎)就從170斤的胖子,變成了一個名副其實的高富帥,從此紅遍網絡。...

                        2014-01-28
                      • 6位男星瘦身秘訣,跟著做你也能瘦下來

                        小豬20天爆瘦6公斤,杜汶澤在短時間內“打造”人魚線,柯震東肥弟變帥哥,韓國男子組合BIGBANG成員TOP月瘦20公斤,就連玄彬也瘋狂減肥6公斤。我的小伙伴們,你們驚呆了沒?...

                        2013-10-04
                      • 導致中年男士發胖的5大原因 統統都“揪”出來

                        減肥并非是女人的專利,肥胖更不是中年女人僅有的“特權”。年過30后的男人,也是“發福”的重點對象。就連好萊塢巨星星基努·里維斯和萊昂納多也不另外。...

                        2013-09-06
                      • 正確的啞鈴健身方法 讓男人練出3D完美肩膊(圖

                        科學正確地使用啞鈴,可以收到很好的鍛煉效果。但也有不少人用啞鈴鍛煉后,既沒有增加力量,也沒有變得健美。事實上,啞鈴健身大有學問。如方法不正確效果往往會大失所望。...

                        2013-06-28
                      • 專攻男人腹部的減肥方法 迅速消除“將軍肚”

                        腹部肥胖并非是常坐辦公室女性的“專利”,年過中年的男士是最容易引發“小肚腩”人群。小編收集了七個專功男人腹部的減肥運動,讓你的大肚腩一去不復返。...

                        2013-04-28
                      • 男士減肥的另類新“名詞” 瀟灑、節約、“見家

                        男人減肥也是為了愛“臭美”嗎?冬季很多肥胖的男士為了減肥,或堅持鍛煉,或掏出錢包購買減肥藥,或拒絕美食誘惑,在這些男士中,我們也發現了一些關于減肥的新******。 ...

                        2013-01-24
                      • 男士運動減肥不能單打一 要多樣化

                        減肥無論是男人還是女人,運動是必不可少的。但是,往往發現很多男士在選擇運動減肥時,不知不覺中卻犯了“單打一”的錯誤。男人如何減肥瘦的快呢?就讓美一下編為你揭曉答案...

                        2013-01-24
                      • 幫助男士控制身體熱量的攝入的男士減肥食譜

                        男人如何減肥瘦得快呢?控制熱量的攝入,是成功減肥的關鍵。為此,美一下女性網小編在這里為各位帥哥推薦一款控制熱量效果超強的減肥食譜——紅豆冬瓜湯,讓你每天能瘦一點。...

                        2013-01-24
                      • 絕對實用的男人腹肌鍛煉法 讓你更瘦更結實

                        女人都喜歡有腹肌的男人,擁有腹肌是性感猛男的標志,怎樣腹肌鍛煉?下面美一下小編和大家一起分享一個實用的男人腹肌鍛煉方法,讓腹肌為你自豪,讓美女為你尖叫,Let's Go!...

                        2013-01-04
                      • 專功男人減肥的男士(男人)健身房減肥計劃

                        在健身房,最重要的是要有一份適合自己的訓練計劃,否則心血來潮的每樣器械都動一下根本不能起到訓練效果。美一下小編在這里為需要減肥的男士推薦一個減肥計劃,供大家參考:...

                        2012-12-03
                      • 專門針對男人的減肥計劃 適合20-40歲齡

                        并不是只有愛美的女人害怕自己的體形過于肥胖,其實男人也一樣。那么體形過于肥胖的男士如何減肥瘦的快呢?由于體質的區別,小編為你介紹幾個專門針以男士的減肥計劃,讓你瘦...

                        2012-11-10
                      • 男人如何減肥 小編給你總結了五個最實用的方法

                        交際應酬卻暴增,多吃少動,就是肥胖的罪魁禍首。面對這種令人尷尬,提早報到的歐吉桑身材,該怎么辦?“減肥”不是女性的專利,為了健康,生活,工作,男性也應該積極維持身...

                        2012-09-19

                      大家關注焦點

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