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                      虚胖和真实肥胖的区别 虚胖体?#23454;?#20154;如何减肥

                      2017-02-11 10:49:03 出处:美一下女性网 编辑:吃瓜群众
                      导读:女孩子最在意的就是自己的体重问题,而且有一种一直不满足的趋势。在你减肥之前,你需要弄清楚的就是你是真实的肥胖还是虚胖。下面就来为大家科普一下关于虚胖的那些事。

                      女孩子最在意的就是自己的体重问题,而且有一种一直不满足的趋势,别人眼中的匀称可能在她眼里就是胖,而那些瘦子却还是会觉得自己这里可以瘦一点,那里还可以再减一些。减肥能瘦当然是好,但有的妹子不管用什么方法,可能都会在短时间内就又回来了。其实肥胖也是分了种类的,有时候你并不是真实的肥胖,却用肥胖的方法来减肥,当然得不到什么明显且稳固的效果啦。

                      所以,在你减肥之前,你需要弄清楚的就是你是真实的肥胖还是虚胖。下面就来为大家科普一下关于虚胖的那些事。

                      虚胖与真实肥胖的区别

                      虚胖和真实肥胖的区别 虚胖体?#23454;?#20154;如何减肥

                      虚胖体?#23454;?#20154;怎么减肥

                      虚胖的特征:

                      1.食量不大,东西吃得并不多。

                      2.身体容易疲累。

                      3.手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀?#26143;?#28872;;与上半身比较,下半身更肥胖点。

                      4.脸色偏白或带青,?#19981;?#34394;弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。

                      5.平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。

                      6.解出的尿液颜色清淡。

                      7.睡觉时经常做梦。

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                      虚胖体?#23454;?#20154;怎么减肥

                      真胖的特征:

                      1.平时吃的比较多,很容?#23376;?#24863;觉肚子空空,又想吃了。

                      2.容?#22918;?#31192;,可能一星期有少于三次的大便。

                      3.外表看上去多肉,结实。

                      4.经常感到口干舌燥,多浓痰。

                      5.脸色较红润。

                      6.小便尿液热,颜色浓,浊,?#30130;?#28145;。

                      7.睡觉会做噩梦。

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